מוצרים בריאים
/
חטיפי חלבון מומלצים

חטיף חלבון BSN Protein Crisp - 20 גרם חלבון במרקם פצפוצים

BSN Protein Crisp הוא החטיף לכל מי שלא סובל מרקם דחוס: פצפוצים אווריריים, 20 גרם חלבון, 230 קלוריות ורק 2 גרם סוכר לחטיף של 57 גרם.

חטיף חלבון BSN Protein Crisp - 20 גרם חלבון במרקם פצפוצים

29 באוגוסט 2025

•

2 דקות

•

40 צפיות

רוב חטיפי החלבון בשוק חולקים אותה בעיה: מרקם דחוס שדורש לעיסה ארוכה. BSN Protein Crisp בנוי אחרת לגמרי - פצפוצים אווריריים שמזכירים חטיף פצפוצי אורז, ולא בצק. הוא נותן 20 גרם חלבון, 230 קלוריות ורק 2 גרם סוכר, וטעמו קרוב מאוד לממתק אמיתי בלי טעם לוואי של חלבון.

חטיף חלבון BSN Protein Crisp שוקולד קראנץ

חטיף חלבון BSN Protein Crisp שוקולד קראנץ

לרכישת חטיף חלבון BSN

הערכים התזונתיים

  • לחטיף (57 גרם): 230 קלוריות

  • חלבון: 20 גרם

  • פחמימות: 23 גרם, מהן 2 גרם סוכר ו-6 גרם סוכר אלכוהולי

  • שומן: 7 גרם, מהם 5 גרם רווי

  • נתרן: 200 מג

  • כולסטרול: 15 מג

  • סידן: 160 מג, ברזל: 3 מג, אשלגן: 220 מג

  • מארז: 12 חטיפים

למה המרקם הוא הסיפור כאן

כשמדובר בחטיף שאתם אמורים לאכול פעם ביום לאורך חודשים, המרקם קובע אם תמשיכו או שהקופסה תישאר בארון. פצפוצים נותנים תחושת קלילות שגורמת לחטיף להרגיש כמו ממתק ולא כמו מטלה. אם ניסיתם חטיפי חלבון בעבר וויתרתם בגלל הלעיסה האינסופית - זה החטיף שכדאי לתת לו הזדמנות.

למי זה מתאים

  • למי שלא מסתדר עם מרקם דחוס של חטיפי חלבון

  • כשרוצים משהו מתוק בערב במקום קינוח

  • אחרי אימון, כשצריך גם חלבון וגם אנרגיה

  • כארוחה קלה ביום עמוס

  • בטיולים ובנסיעות

מה חשוב לדעת - בכנות

  • 5 גרם שומן רווי מתוך 7 גרם שומן - כמעט כל השומן כאן רווי, בגלל הציפוי. זה כשליש מההמלצה היומית למבוגר ממוצע בחטיף אחד

  • 230 קלוריות זה חטיף אמיתי. הוא מחליף ארוחה קלה ולא נוסף עליה

  • 6 גרם סוכר אלכוהולי יכולים לגרום לאי נוחות בבטן למי שרגיש. אם זו הפעם הראשונה - חצי חטיף

  • הוא דל בסיבים ביחס ל[חטיפי QUEST](https://www.coachshlomo.com/blog/healthy-products/quest-protein-bar) שמגיעים ל-13 עד 14 גרם. פחות סיבים משמעו פחות שובע לאורך זמן

  • זה מוצר מעובד. הטבלה שלו טובה לקטגוריה, אבל הוא לא מחליף אוכל אמיתי

שאלות נפוצות

מה ההבדל מחטיף חלבון רגיל?

בעיקר המרקם. תזונתית הוא דומה לחטיפים אחרים בקטגוריה, אבל דל יותר בסיבים. ההבדל הגדול הוא חוויית האכילה.

אפשר לאכול אותו כל יום?

אחד ביום זה סביר בתפריט מסודר. שימו לב שהשומן הרווי מצטבר, ולכן זה לא חטיף לאכול ממנו שניים או שלושה.

הוא מתאים לחיטוב?

אפשר לשלב, אבל 230 קלוריות זה נתח משמעותי מגירעון. בחיטוב הדוק חטיף קריספי של QUEST ב-150 קלוריות יעיל יותר.

רוצים להשוות מול חטיפים אחרים? יש כאן סקירות של MusclePharm, Think ואלפא קראנץ.

חטיף חלבון
BSN
מרקם קריספי
20 גרם חלבון
דל סוכר