שקית צ'יפס בסגנון דוריטוס עם 19 גרם חלבון, 140 קלוריות ורק 5 גרם פחמימות. אחד היחסים הטובים בשוק בין חלבון לקלוריה בחטיף מלוח.
2 דקות
159 צפיות
19 גרם חלבון ב-140 קלוריות, עם 5 גרם פחמימות בלבד - זה הפרופיל של שקית צ'יפס אחת של QUEST, וזה פשוט לא קיים בשום חטיף מלוח רגיל. שקית דוריטוס באותו גודל תיתן לכם בערך 2 גרם חלבון ו-18 גרם פחמימות. ההפרש כאן הוא לא שיפור אלא היפוך מוחלט של מה שחטיף מלוח אמור להיות.
לשקית (32 גרם): 140 קלוריות
חלבון: 19 גרם
פחמימות: 5 גרם, מהן 1 גרם סיבים ופחות מגרם סוכר
שומן: 5 גרם, מהם 1 גרם רווי
נתרן: 300 מג
סידן: 170 מג
ללא גלוטן, כשר
מארז: 8 שקיות
דוריטוס או צ'יפס טורטייה רגיל, שקית של 32 גרם: כ-160 קלוריות, כ-2 גרם חלבון, כ-18 גרם פחמימות
QUEST צ'יפס חלבון: 140 קלוריות, 19 גרם חלבון, 5 גרם פחמימות
כמעט פי 10 חלבון, פחות משליש הפחמימות
המשמעות המעשית: שקית אחת מספקת חלבון ברמה של מנת בשר קטנה, ולא רק פחמימה ריקה
למי שמתגעגע לצ'יפס ולא רוצה לוותר על הרגל הערב
בתפריט דל פחמימות או קטוגני - 5 גרם פחמימות לשקית
כשצריך להשלים חלבון ואין חשק לשייק
כתוספת לארוחה קלה, עם קוטג' או טונה
עם מטבל דל קלוריות כמו צזיקי, סלסה או גוואקמולי - וזה כבר ארוחה של ממש
300 מג נתרן בשקית קטנה זו כמות משמעותית - כ-13% מהצריכה היומית. שתי שקיות ביום זה כבר 600 מג מנשנוש בלבד
השקית קטנה. 32 גרם זה חופן, לא שקית משפחתית. הציפייה צריכה להיות מותאמת
המוצר מכיל חלב וסויה, ולכן הוא לא מתאים לאלרגיים או לרגישים חמורים ללקטוז
רק גרם אחד של סיבים - זה נתון נמוך, ומשמעותו פחות שובע ממה שהחלבון לבדו מרמז
זה מוצר מעובד. הוא הבחירה החכמה כשמתחשק חטיף, לא בסיס לתפריט
אחת עד שתיים. הגבול המעשי כאן הוא הנתרן ולא הקלוריות - שתי שקיות מביאות אתכם ל-600 מג נתרן מנשנוש אחד.
ההבדלים קלים. הסדרה כוללת טעמים כמו טאקו ממולא, נאצ'ו, ראנץ', פיצה, צ'ילי וליים ועוד. הפרופיל דומה בכולם, עם שינויים קטנים בנתרן ובשומן.
בשילוב עם מטבל, ירקות או חלבון נוסף - בהחלט. שקית לבד היא נשנוש עשיר בחלבון, אבל חסרה בירקות ובשומנים בריאים.
מחפשים להשוות מול חטיפים מלוחים אחרים? יש כאן צ'יפס חלבון של Legendary Foods, צ'יפס של MYPROTEIN ובייגלה חלבון.
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אתכם
