ריבות ללא סוכר - 15 קלוריות לכף במקום 50

לכף (15 גרם): 15 קלוריות

פחמימות: 6 גרם

סוכר: גרם אחד בלבד

שומן: 0 גרם

נתרן: 15 מג

צנצנת: 340 גרם

ריבה רגילה, כף אחת: כ-50 קלוריות, כ-12 גרם סוכר

ChocZero, כף אחת: 15 קלוריות, גרם סוכר אחד

ההפרש: כ-35 קלוריות ו-11 גרם סוכר בכל כף

מי שמורח 3 כפות בבוקר חוסך יותר מ-100 קלוריות ו-33 גרם סוכר - בארוחה אחת

על פני חודש של ארוחות בוקר יומיות מדובר בחיסכון של כ-3,000 קלוריות וכמעט קילו סוכר

על פרוסת לחם או קרקר

ביוגורט יווני או קוטג' - זה מה שהופך אותם לקינוח

על [פנקייק חלבון](https://www.coachshlomo.com/blog/healthy-products/myprotein-protein-pancake-mix) וחביתיות

בתוך גלידת חלבון

כמילוי לעוגיות ומאפים מוגברי חלבון

בשכבות עם גבינה לבנה לקינוח מהיר

15 קלוריות לכף זה נמוך מאוד, אבל זה לא אפס. שלוש כפות הן 45 קלוריות

המרקם שונה מריבה רגילה. בלי הסוכר שמסמיך, הוא מעט רך יותר. זה לא פגם, זה פשוט הבדל

המתיקות מגיעה מסיבים תזונתיים ומממתיקים ולא מסוכר. מי שרגיש בבטן לכמות גדולה של סיבים ישים לב

זה מוצר מעובד, לא פרי. אם המטרה היא תזונה שלמה, פרי טרי עדיף - אבל אם הבחירה היא בין ריבה לריבה, זו הבחירה הנכונה

שמרו בקירור אחרי הפתיחה