קדם אימון אלפא פאמפ סט - אנרגיה, פוקוס וכוח מתפרץ

יש ימים שבהם אתם מגיעים לחדר הכושר אחרי יום ארוך, ויודעים מראש שהאימון הולך להיות בינוני. קדם אימון הוא בדיוק הכלי לימים האלה. אלפא פאמפ סט הוא הקדם-אימון הנמכר של אלפא, עם פורמולה שמשלבת קפאין, קריאטין, בטא אלנין, ל-ארגינין, ל-קרניטין, בטאין, טאורין וגליצין, יחד עם ויטמינים C, E ו-B3. הכל באבקה אחת, עם 0% שומן, 0 פחמימות ו-0 סוכרים.

300 גרם, בטעמי פירות יער וענבים

אלפא פאמפ סט - להזמנה

קוד קופון להנחה: CoachShlomo

מה יש בפורמולה ולמה זה משנה

הרכיב שעושה את העבודה בקדם-אימון הוא קפאין. הוא זה שמוריד את תחושת המאמץ, מחזיר ערנות באמצע יום עמוס ומאפשר את הסט הנוסף, וזה גם מה שאתם באמת מרגישים. פאמפ סט בנוי סביבו ומוסיף מעליו שכבת רכיבים תומכים: בטא אלנין לסיבולת בסטים ארוכים, קריאטין לכוח מתפרץ, ל-ארגינין וטאורין לזרימת דם ולמיקוד מנטלי, ובטאין, גליצין ול-קרניטין לצד ויטמינים C, E ו-B3. חשוב להיות מדויקים לגבי השכבה הזו: בטא אלנין וקריאטין עובדים דרך הצטברות יומית לאורך שבועות ולא ממנה בודדת לפני אימון, כך שהיתרון שלהם כאן הוא בעיקר נוחות - הכל באבקה אחת - ולא אפקט מיידי. פירטתי את זה עד הסוף במדריך לבחירת קדם אימון.

הנתונים של המוצר

איך ומתי לצרוך

מנת הגשה אחת, 15-20 דקות לפני תחילת האימון. זה הזמן שלוקח לקפאין להיכנס לפעולה. היצרן מודע לכך שיש מי שצורך שתי מנות, וממליץ למי שבכל זאת עולה מעל מנה אחת לעשות זאת בהדרגה ולא בבת אחת.

שתי נקודות פרקטיות שכדאי להקפיד עליהן. ראשית, שימו לב לסך הקפאין היומי שלכם - אם שתיתם קפה או משקה אנרגיה באותו יום, קחו את זה בחשבון לפני שאתם מוסיפים קדם-אימון. שנית, אל תצרכו אותו בשעות הערב המאוחרות אם אתם מתאמנים מאוחר, כי זה עלול לפגוע בשינה - והשינה היא בסופו של דבר מה שבונה את התוצאות.

למי זה מתאים - ולמי פחות

זה מוצר מצוין למתאמנים שרוצים לדחוף אימון קשה, במיוחד בימי עייפות, ולמי שמחפש עוד סט מעבר לביצועים הרגילים. הוא מתאים לאימוני כוח, קרוספיט ואימונים אינטנסיביים בכלל.

והצד הכן: זה לא מוצר לכולם ולא מוצר לכל יום. מי שרגיש לקפאין, מי שסובל מלחץ דם גבוה, מי שיש לו בעיות לב או חרדה, ונשים בהריון או בהנקה - צריכים להיוועץ ברופא לפני השימוש, ולרוב עדיף שיוותרו. גם למי שאין לו רגישות, אני ממליץ לא להפוך את זה להרגל יומיומי אלא לשמור אותו לאימונים שבאמת דורשים את זה. הגוף מפתח סבילות לקפאין, ואם לוקחים אותו כל יום הוא פשוט מפסיק לעבוד.

שאלות נפוצות

מתי לשתות קדם אימון?

15-20 דקות לפני תחילת האימון, לפי הוראות היצרן. זה הזמן שלוקח לרכיבים להיכנס לפעולה.

אפשר לקחת שתי מנות?

היצרן ממליץ למי שעולה מעל מנה אחת לעשות זאת בהדרגה. חשוב לקחת בחשבון גם מקורות קפאין אחרים באותו יום.

יש בזה סוכר או קלוריות מיותרות?

לא. 0% שומן, 0 פחמימות ו-0 סוכרים, כך שהוא לא משפיע על התקציב הקלורי.

אפשר לקחת קדם אימון עם קריאטין בנפרד?

הפורמולה כבר מכילה קריאטין. אם אתם נוטלים גם תוסף קריאטין נפרד, שווה לקחת את זה בחשבון בחישוב המינון היומי הכולל שלכם.

זה מתאים לטבעונים?

כן. המוצר 100% ללא מוצרים מן החי וכשר פרווה.

קדם אימון משפר אימון קיים, הוא לא מחליף שינה ותזונה - כל המתכונים באתר מגיעים עם ערכים תזונתיים מלאים. ילדים, נשים בהריון או בהנקה, רגישים לקפאין ומי שנוטל תרופות מרשם - יש להיוועץ ברופא לפני השימוש.