מתכון למעדן חלבון בטעם bounty
מעדן חלבון בטעם bounty.
מידע תזונתי
קלוריות: 190
חלבון: 22g
פחמימות: 22g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 46%
פחמימות: 46%
שומן: 9%
0 דקות
1 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מצרכים
1 מנות
• יוגורט חלבון בטעם קוקוס/וניל
• 8 גרם קמח קוקוס
• 6 גרם קקאו
• 2 שקיות סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: קלו קלות במחבת נון סטיק את קמח הקוקוס עד שמשחים מעט.
שלב 2: שכבה 1: ערבבו 130 גרם יוגורט עם קמח הקוקוס ושקית סוכרזית.
שלב 3: שכבה 2: ערבבו 70 גרם יוגורט עם הקקאו ושקית סוכרזית.