מתכון לפודינג שוקולד מריר דל קלוריות
מתכון פודינג שוקולד מריר דל קלוריות.
מידע תזונתי
קלוריות: 125
חלבון: 13g
פחמימות: 16g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 42%
פחמימות: 51%
שומן: 7%
0 דקות
1 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מצרכים
1 מנות
• 70 גרם חלבון ביצה
• 130 גרם חלב 1%
• 10 גרם פודינג שוקולד
• 5 גרם קקאו
• 1 סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו היטב את כל המרכיבים בתוך שייקר.
שלב 2: בשלו על אש נמוכה תוך כדי ערבוב עד להסמכה למרקם פודינג.
שלב 3: מזגו לכלי והכניסו למקרר.
שלב 4: הגישו קר.