מתכון לעוגת בננה חלבון במיקרוגל
עוגת בננה חלבון מהירה ובריאה ב2 דקות עבודה. רק מערבבים את כל המצרכים בספל או צלחת עמוקה ומכינים במיקרוגל. ארוחה מהירה טעימה ומזינה המועשרת בחלבון.
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 240
חלבון: 26g
פחמימות: 30g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 43%
פחמימות: 50%
שומן: 8%
מתוקים
חלבון+
מצרכים
1 מנות
33 גרם אבקת חלבון
5 גרם קמח שיבולת שועל
10 גרם אריתריטול
בננה בינונית (כ100 גרם)
קינמון לפי הטעם
הוראות הכנה
שלב 1: מעכו את הבננה בכוס או צלחת עמוקה וערבבו את כל המצרכים (אבקת חלבון, קמח שיבולת שועל, אריתריטול וקינמון) ביחד עד לבלילה חלקה.
שלב 2: חממו במיקורגל על עוצמה גבוה כדקה-דקה וחצי(משתנה לפי המיקרוגל), הוציאו כאשר העוגה הפסיקה לתפוח ויבשה למגע.
שלב 3: הניחו להצטנן מעט כ2 דקות (בזמן הזה העוגה גם מסיימת להיאפות)
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לעוגת בננה חלבון במיקרוגל
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.