מתכון לקאפקייקס חלבון שיבולת שועל
מתכון קאפקייקס חלבון שיבולת שועל.
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
3 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל3 קאפקייקס חלבון, 10 למתכון.
קלוריות: 210
חלבון: 30g
פחמימות: 18g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 57%
פחמימות: 34%
שומן: 4%

מתוקים
חלבון+
מצרכים
3 מנות
60 גרם תערובת חלבון וניל
70 גרם קמח שיבולת שועל
30 גרם אריתריטול
1/4 כפית אבקת סודה
320 גרם יוגורט פרו 0% שומן
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים היבשים (תערובת חלבון וניל, קמח שיבולת שועל, אריתריטול ואבקת סודה).
שלב 2: הוסיפו את היוגורט והממתיק וערבב עד בלילה חלקה.
שלב 3: חלקו את הבלילה ל10 בתבנית סיליקון לאפיית מאפין 2/3 מהגובה.
שלב 4: אפו בתנור שחומם מראש ל180 מעלות כ15 דקות עד שהקאפקייקס מזהיבים מעט (נעצו קיסם במרכז מאפין, אמור לצאת יבש).
שלב 5: הוציאו מהתנור והניחו להצטנן כמה דקות לפני ההוצאה מתבניות הסיליקון.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק

קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לקאפקייקס חלבון שיבולת שועל
3 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.