מתכון לעוגיות חלבון בראוני
מתכון עוגיות חלבון בראוני מהירות הכנה.
מידע תזונתי
(ל3 עוגיות, 1/2 מתכון)
קלוריות: 110
חלבון: 20g
פחמימות: 6g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 73%
פחמימות: 22%
שומן: 16%
0 דקות
2 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מצרכים
2 מנות
• 45 גרם (2 סקופים) אבקת חלבון אלפא
• 15 גרם אבקת קקאו
• 40 גרם אריתריטול
• 25 גרם חלב 1%
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו היטב בקערה את כל הרכיבים.
שלב 2: צרו 6 כדורים שווים, כל כדור על חתיכת נייר אפייה.
שלב 3: חממו במיקרוגל 30 שניות כל כדור בנפרד, הכדור אמור להתנפח. בדקו אם העוגייה יבשה ובמידת הצורך חממו עוד במקטעים של 10 שניות, זהירות שלא תישרף.
שלב 4: הניחו להתקרר ולהתקשות.