מתכון לדייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם חלווה
דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון בטעם חלווה – ארוחת בוקר מזינה, טעימה ומשביעה שתתניע את היום! המתכון הזה משלב את המרקם המושלם של שיבולת שועל עם טעם עשיר של חמאת בוטנים ודגש על כמות חלבון גבוה. קלה ומהירה להכנה, מושלמת לספורטאים או למי שרוצה ארוחה בריאה ומפנקת שתשאיר תחושת שובע לאורך זמן!.
מידע תזונתי
קלוריות: 300
חלבון: 24g
פחמימות: 33g
שומן: 9g
פילוח קלוריות
חלבון: 32%
פחמימות: 44%
שומן: 27%
0 דקות
1 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מצרכים
1 מנות
• 15 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם וניל
• 40 גרם שיבולת שועל
• 20 טיפות ממתיק המונק/סוכרלוז
• 7 גרם טחינה
• 100 גרם חלב 1%
• 100 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים ביחד בקערה.
שלב 2: חממו במיקרו עד רתיחה, זהירות עלול לגלוש כשמתחמם.
שלב 3: ערבבו עד שמסמיך.
שלב 4: במידה ונוזלי ולא סמיך חממו עוד כ20-30 שניות במיקרו עד הסמכה.