מתכון לפודינג פיסטוק עשיר בחלבון
מתכון פודינג פיסטוק עשיר בחלבון.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 140
חלבון: 23g
פחמימות: 6g
שומן: 3g
פילוח קלוריות
חלבון: 66%
פחמימות: 17%
שומן: 19%

מתוקים
מצרכים
1 מנות
15 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם פיסטוק
100 גרם מים
50 גרם גבינה לבנה 3%
50 גרם חלב 1%
5 גרם ג'לטין
1 שקית סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: פזרו את הג'לטין על המים והניחו בצד על מנת שיספח נוזלים כ3 דקות.
שלב 2: חממו במיקרו בפולסים של 10 שניות עד שהג'לטין נמס לגמרי והניחו בצד להתקרר מעט.
שלב 3: ערבבו את שאר המצרכים (אבקת חלבון אלפא, גבינה לבנה, חלב וסוכרזית) ביחד עד בלילה חלקה.
שלב 4: ערבבו ביחד את הבלילה עם הג'לטין המומס.
שלב 5: מזגו את הבלילה לכוסות/קעריות קטנות. (ניתן גם לבשתמש במיכל יוגורט ריק).
שלב 6: הניחו במקרר לפחות ל4 שעות, על מנת שהג'לטין יתייצב והגישו קר.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק

קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לפודינג פיסטוק עשיר בחלבון
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.