מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון
גביניות וניל עשירות בחלבון – קינוח או חטיף בריא שמשלב טעם גבינה-וניל קלאסי עם ערך תזונתי גבוה! המתכון הזה מציע גביניות רכות ומפנקות, עמוסות בחלבון, מושלמות לספורטאים, חובבי כושר או כל מי שמחפש פינוק מתוק ובריא. קלות להכנה, עם מרקם אוורירי וטעם שמשאיר חשק לעוד – אידיאלי לכל שעה ביום!
מידע תזונתי
ל3 גביניות בינוניות, 1/6 מתכון
קלוריות: 85
חלבון: 9g
פחמימות: 8g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 42%
פחמימות: 38%
שומן: 21%
0 דקות
6 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מצרכים
6 מנות
• 250 גרם גבינת טוב טעם
• 70 גרם חלבון ביצה
• 40 גרם קמח שיבולת שועל
• 40 גרם חלב 1%
• 6 שקיות סוכרזית
• 15 גרם פודינג וניל ללא סוכר
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל 200 מעלות.
שלב 2: ערבבו את כל המצרכים ביחד עד עיסה אחידה.
שלב 3: צרו כ18 עיגולים בינוניים על גבי נייר אפייה.
שלב 4: אפו בתנור כ 22-25 דק עד שהגביניות משחימות.