מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון
גביניות וניל עשירות בחלבון – קינוח או חטיף בריא שמשלב טעם גבינה-וניל קלאסי עם ערך תזונתי גבוה! המתכון הזה מציע גביניות רכות ומפנקות, עמוסות בחלבון, מושלמות לספורטאים, חובבי כושר או כל מי שמחפש פינוק מתוק ובריא. קלות להכנה, עם מרקם אוורירי וטעם שמשאיר חשק לעוד – אידיאלי לכל שעה ביום!
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
6 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל3 גביניות בינוניות, 1/6 מתכון
קלוריות: 85
חלבון: 9g
פחמימות: 8g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 42%
פחמימות: 38%
שומן: 21%
מתוקים
מצרכים
6 מנות
250 גרם גבינת טוב טעם
70 גרם חלבון ביצה
40 גרם קמח שיבולת שועל
40 גרם חלב 1%
6 שקיות סוכרזית
15 גרם פודינג וניל ללא סוכר
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל 200 מעלות.
שלב 2: ערבבו את כל המצרכים (גבינת טוב טעם, חלבון ביצה, קמח שיבולת שועל, חלב, סוכרזית ופודינג וניל) ביחד עד עיסה אחידה.
שלב 3: צרו כ18 עיגולים בינוניים על גבי נייר אפייה.
שלב 4: אפו בתנור כ 22-25 דק עד שהגביניות משחימות.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לגביניות וניל עשירות בחלבון
6 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.