עוגת שמרים שוקולד עשירה בחלבון ללא לישה
עוגת שמרים שוקולד עשירה בחלבון ללא לישה
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לפרוסה (בחלוקה ל12)
פילוח קלוריות
מצרכים
30 גרם אבקת חלבון Sportnix
40 גרם אריתריטול
60 גרם קמח מלא
60 גרם קמח לבן
150 גרם יוגורט פרו 0% וניל
3 גרם שמרים יבשים
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
קמצוץ מלח
45 גרם חלב 2% נטול לקטוז
(לממרח שוקולד:)
20 גרם קקאו
15 גרם אבקת חלבון Sportnix
90 גרם אריתריטול
45 גרם חלב 2% נטול לקטוז
הוראות הכנה
שלב 1: מערבבים את מרכיבי הבצק היבשים (אבקת חלבון Sportnix, אריתריטול, קמח מלא, קמח לבן, שמרים יבשים, אבקת סודה לשתייה ומלח)
שלב 2: מוסיפים את היוגורט והחלב ומערבבים עד לקבלת בצק אחיד
שלב 3: מכסים להתפחה של שעה
שלב 4: מערבבים את מרכיבי ממרח השוקולד (קקאו, אבקת חלבון Sportnix, אריתריטול וחלב)
שלב 5: יוצקים את ממרח השוקולד על הבצק ומקפלים אותו פנימה בעדינות בתנועות רחבות, רק עד לקבלת דוגמת שיש (להימנע מערבוב יתר)
שלב 6: אופים בתנור שחומם ל180 מעלות ל30 דקות.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על עוגת שמרים שוקולד עשירה בחלבון ללא לישה
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.