מתכון לממרח שוקולד ללא סוכר
ממרח שוקולד עשיר בסיבים תזונתיים ודל בקלוריות – פינוק בריא למריחה. הממרח הזה מציע טעם שוקולדי עמוק ומפנק, ללא סוכר או שומן, עם דגש על סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע. מושלם למריחה על טוסט, תוספת ליוגורט או כמטבל לפירות. קל להכנה, מתאים למי ששומר על תזונה מאוזנת ומחפש מתיקות שוקולדית בלי רגשות אשם.
מידע תזונתי
לכף ממרח, 15 גרם
קלוריות: 13
חלבון: 1.25g
פחמימות: 1g
סיבים: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 38%
פחמימות: 31%
0 דקות
1 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
דל קלוריות
מצרכים
1 מנות
• 12 גרם אבקת חלבון אלפא בטעם שוקולד/וניל
• 12 גרם קקאו
• 20 גרם אריתריטול
• 20 גרם בנפייבר
• 8 גרם קורנפלור
• 2 שקיות סוכרזית
• 45 גרם מים
• 45 גרם חלב 1%
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המצרכים בסיר קטן עד בלילה חלקה.
שלב 2: בשלו על אש נמוכה עד שהבלילה מסמיכה.
שלב 3: אחסנו במקרר, הממרח יתמצק מעט בקירור.