מתכון לעוגיות חמאת בוטנים קריספיות ללא סוכר
מתכון קל ובריא לעוגיות חמאת בוטנים פריכות וטעימות, ללא סוכר! העוגיות האלו משלבות את הטעם העשיר של חמאת בוטנים טבעית עם מרקם קריספי ממכר. מתאימות למי שמחפש קינוח בריא יותר, ללא ויתור על ההנאה. מושלמות לצד קפה או כנשנוש בכל שעה!.
מידע תזונתי
לעוגייה
קלוריות: 38
חלבון: 5g
פחמימות: 2g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 53%
פחמימות: 21%
שומן: 47%
0 דקות
1 מנות
קל
מתוקים
מועשר בחלבון
מתוק
מצרכים
1 מנות
• 2 סקופים (66 גרם) אבקת חלבון אלפא בטעם וניל
• 80 גרם אבקת בוטנים PB2
• 80 גרם קמח שקדים
• 120 גרם אריתריטול טחון בבלנדר
• 80 גרם אריתריטול
• 1 כפית אבקת אפייה
• 140 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל190 מעלות.
שלב 2: הוסיפו את כל המרכיבים מלבד המים וערבבו היטב.
שלב 3: הוסיפו את המים וערבבו היטב עד מרקם בלילה חלקה.
שלב 4: בעזרת כפית צרו מהבלילה על נייר אפייה כ28 עיגולים.
שלב 5: אפו כ20-22 דקות עד שהעוגיות מזהיבות.
שלב 6: הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.