מתכון לעוגיות חמאת בוטנים נימוחות ללא סוכר
מתכון קל ובריא לעוגיות חמאת בוטנים רכות ומפנקות, ללא סוכר! העוגיות האלו משלבות את הטעם העשיר של חמאת בוטנים טבעית עם מרקם נימוח שמתמוסס בפה. מתאימות למי שמחפש קינוח בריא יותר, ללא ויתור על ההנאה. מושלמות לצד קפה או כנשנוש בכל שעה!.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לעוגייה
קלוריות: 33
חלבון: 5g
פחמימות: 3g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 61%
פחמימות: 36%
שומן: 27%
מתוקים
מצרכים
1 מנות
80 גרם אבקת בוטנים PB2
60 גרם קמח שיבולת שועל
20 גרם קמח קוקוס דל שומן
120 גרם אריתריטול טחון בבלנדר
80 גרם אריתריטול
1 כפית אבקת אפייה
200 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל190 מעלות.
שלב 2: הוסיפו את כל המרכיבים מלבד המים (אבקת חלבון Sportnix, אבקת בוטנים PB2, קמח שיבולת שועל, קמח קוקוס, אריתריטול טחון, אריתריטול ואבקת אפייה) וערבבו היטב.
שלב 3: הוסיפו את המים וערבבו היטב עד מרקם בלילה חלקה.
שלב 4: בעזרת כפית צרו מהבלילה על נייר אפייה כ28 עיגולים.
שלב 5: אפו כ20-22 דקות עד שהעוגיות מזהיבות.
שלב 6: הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לעוגיות חמאת בוטנים נימוחות ללא סוכר
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.