מתכון לעוגיות חמאת בוטנים ללא סוכר
עוגיות בטעם חמאת בוטנים קריספיות. ללא סוכר עשירות בחלבון ודלות בפחמימות. מהוות מנת שומן בריאה ומדודה בדיוק, למניעת צריכה עודפת של קלוריות.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
כ6 עוגיות, חצי מתכון
קלוריות: 270
חלבון: 15g
פחמימות: 5g
שומן: 20g
פילוח קלוריות
חלבון: 22%
פחמימות: 7%
שומן: 67%
מתוקים
מצרכים
1 מנות
40 גרם חלבון ביצה
40 גרם אריתריטול
40 גרם חמאת בוטנים טבעית
1/4 כפית אבקת אפייה
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנו ל150 מעלות.
שלב 2: ערבבו את כל המצרכים (חלבון ביצה, אריתריטול, חמאת בוטנים ואבקת אפייה) היטב.
שלב 3: זלפו מהבלילה על נייר אפייה כ12 עיגולים.
שלב 4: אפו כ18 דקות עד שוליים זהובים מעט.
שלב 5: הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק
קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לעוגיות חמאת בוטנים ללא סוכר
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.