מתכון לעוגיות וניל ללא סוכר
פנקו את עצמכם בעוגיות וניל רכות ומתוקות שמשלבות טעם קלאסי עם תזונה בריאה! מושלמות כחטיף לאחר אימון, ליד הקפה או כפינוק בריא לכל המשפחה. קלות להכנה, טעימות בטירוף ונטולות רגשות אשם – העוגיות שתמיד תרצו לנשנש!.
מועשר בחלבון
מתוק
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
לעוגייה
קלוריות: 33
חלבון: 3g
פחמימות: 3g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 36%
פחמימות: 36%
שומן: 27%

מתוקים
מצרכים
1 מנות
סקופ אבקת חלבון Sportnix בטעם וניל/עוגיות (33 גרם)
200 גרם שעועית לבנה משימורים
120 גרם אריתריטול
1 ביצה גודל L
25 גרם חמאת בוטנים/שקדים טבעית
1 כף תמצית וניל איכותית
1/2 כפית אבקת אפייה
הוראות הכנה
שלב 1: חממו תנור ל190 מעלות.
שלב 2: שטפו היטב במסננת את השעועית הלבנה.
שלב 3: טחנו בבלנדר את החומוס, ביצה, חמאת בוטנים ואריתריטול, עד מרקם בלילה חלקה.
שלב 4: הוסיפו את סקופ החלבון ואבקת אפייה לקערה.
שלב 5: הוסיפו את הבלילה מהבלנדר וערבבו היטב.
שלב 6: בעזרת כפית צרו מהבלילה על נייר אפייה כ20 עיגולים.
שלב 7: אפו כ20-22 דקות עד שהעוגיות מזהיבות.
שלב 8: הניחו להתקרר לגמרי לפני הוצאת העוגיות מנייר האפייה.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
72 קק"ל
6.4 ג׳ חלבון
45 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
48 קק"ל
1.5 ג׳ חלבון
15 דק'
מתוק

קל
231 קק"ל
36 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
250 קק"ל
37 ג׳ חלבון
6 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
149 קק"ל
9.6 ג׳ חלבון
15 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
51 קק"ל
5 ג׳ חלבון
20 דק'
מועשר בחלבון
מתוק
שאלות נפוצות על מתכון לעוגיות וניל ללא סוכר
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.