מתכון לרוטב טריאקי דל קלוריות
רוטב טריאקי הוא אחד האהובים עלי לבישול, אך הבעיה עם רוטב קנוי הוא כמות הסוכר המוסף הגבוהה. במתכון רוטב טריאקי זה השתמשתי בתחליף סוכר אריתריטול וסוכרזית. נהדר כמרינדה לעוף ובשר לפני בישול או כמטבל בפני עצמו.
זמן כולל
10 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל100 גרם
פילוח קלוריות
מצרכים
60 גרם מים
100 גרם רוטב סויה קיקומן
40 גרם אריתריטול
2 שקיות סוכרזית סוכרלוז
1/4 כפית מדידה קסנטן גאם
הוראות הכנה
שלב 1: עבדו את כל המרכיבים בבלנדר או מעבד מזון בכמה פולסים בודדים עד רוטב אחיד
שלב 2: אחסנו במקרר
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
שאלות נפוצות על מתכון לרוטב טריאקי דל קלוריות
מתכון לרוטב טריאקי דל קלוריות לוקח 10 דקות להכנה (10 דקות הכנה + 0 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
מתכון לרוטב טריאקי דל קלוריות פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה למתכון לרוטב טריאקי דל קלוריות מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
מתכון לרוטב טריאקי דל קלוריות ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית רטבים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו