מתכון לענן חלבון וניל
מתכון לפלאפ חלבון וניל עשיר בחלבון ודל בקלוריות.
גלידה
דל קלוריות
מתוק
זמן כולל
5 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
קלוריות: 185
חלבון: 34g
פחמימות: 12g
שומן: 1g
פילוח קלוריות
חלבון: 74%
פחמימות: 26%
שומן: 5%
גלידות חלבון ללא מכונה
חלבון+
מצרכים
1 מנות
100 גרם גרם יוגורט פרו וניל
15 גרם אריתריטול
200 גרם קרח
30 גרם אבקת חלבון
10 גרם גרם פודינג וניל ללא סוכר
קמצוץ אבקת סודה לשתייה
30 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: מוסיפים את כל הרכיבים (יוגורט פרו וניל, אריתריטול, קרח, אבקת חלבון, פודינג וניל, אבקת סודה לשתייה ומים) לבלנדר
שלב 2: טוחנים עד שמכפיל את הנפח לפחות פי 2
שלב 3: אם נתקע תוסיפו קצת חלב או מים
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
165 קק"ל
26.8 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות
קל
140 קק"ל
17 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
55 קק"ל
5 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
155 קק"ל
24 ג׳ חלבון
5 דק'
מועשר בחלבון
גלידה
קל
90 קק"ל
11 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מועשר בחלבון
קל
145 קק"ל
21 ג׳ חלבון
5 דק'
דל קלוריות
גלידה
שאלות נפוצות על מתכון לענן חלבון וניל
בערך 5 דקות בסך הכול.
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.