סלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון
סלט צזיקי ענקי של מלפפונים ביוגורט חלבון פרו, לימון, שום ושמיר - קר, חמצמץ ומרענן, מנת ירק שמשביעה בלי לשבור את המאזן הקלורי.
זמן כולל
5 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
הערכים למנה אחת.
פילוח קלוריות
מצרכים
2 יחידות מלפפונים גדולים (כ-400 גרם, חתוכים דק)
200 גרם יוגורט חלבון פרו טבעי
3 כפות מיץ לימון
1/2 כפית שום כתוש
1/2 כפית מלח
1/2 כפית שמיר קצוץ
5 טיפות סוכרזית
הוראות הכנה
שלב 1: חותכים את המלפפונים לפרוסות דקות או לחצאי פרוסות.
שלב 2: מוסיפים לקערה את יוגורט חלבון פרו, מיץ הלימון, השום, המלח, השמיר והסוכרזית.
שלב 3: מערבבים היטב ומגישים קר.
מתכונים נוספים שיעניינו אותך
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על סלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון
סלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון לוקח 5 דקות להכנה (5 דקות הכנה + 0 דקות בישול). הזמנים מתאימים למתחילים ויכולים להתקצר עם הניסיון.
סלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון פותח עם דגש על תזונה בריאה ומאוזנת. המתכון כולל מידע תזונתי מפורט כולל קלוריות, חלבון ופחמימות. מתאים למגוון דיאטות בריאות ותוכניות הרזיה.
המתכון מכין 1 מנות. ניתן להכפיל או לחלק את המרכיבים בהתאם לכמות הנדרשת.
רשימת המרכיבים המלאה לסלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון מפורטת במתכון למעלה, כולל כמויות מדויקות וטיפים להחלפות. כל המרכיבים זמינים בסופרמרקטים בישראל.
סלט צזיקי ענקי עשיר בחלבון ניתן לשמירה במקרר עד 3 ימים בכלי סגור. למתכונים מתאימים - ניתן להקפיא עד 3 חודשים. להפשרה במקרר בן לילה.
בקטגוריית סלטים תמצאו מגוון מתכונים בריאים נוספים ממאמן שלמה. כל המתכונים נבדקו תזונתית וכוללים הוראות הכנה מפורטות ומידע תזונתי מלא.
💡 יש לכם שאלה נוספת? מצאו עוד טיפים ומתכונים בריאים בקטגוריות המתכונים שלנו