מתכון למיני שניצל באיירפרייר: מקסימום קראנץ', מינימום שמן
מיני שניצל קריספי בטירוף ללא טיגון בשמן.
זמן כולל
22 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל10 חתיכות (כ50 למתכון)
קלוריות: 155
חלבון: 26g
פחמימות: 7g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 67%
פחמימות: 18%
שומן: 12%

מלוחים
חלבון+
מצרכים
1 מנות
500 גרם פילה עוף
1 יחידה חלבון ביצה L
1 כפית אבקת מרק עוף
1/2 כפית חרדל דיז'ון
1/2 כפית פפריקה מתוקה
1/2 כפית מלח
1/4 כפית פלפל שחור
50 גרם פירורי פנקו
הוראות הכנה
שלב 1: חממו אירפרייר על מצב טיגון באוויר על 200 מעלות.
שלב 2: חתכו את פילה העוף לחתיכות קטנות.
שלב 3: טבלו בבלילה את חתיכות העוף.
שלב 4: העבירו לקערה עם הפנקו המתובל ונערו עד ציפוי מלא.
שלב 5: רססו את המיני שניצלים ב3-4 שפריצים של ספריי שמן.
שלב 6: הכניסו את החתיכות המצופות לכ7-8 דקות עד שהם זהובים וקריספיים.
שלב 7: אכלו מיד, לבד עם רוטב או בתוך סלט קצוץ.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
279 קק"ל
14 ג׳ חלבון
15 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מלוח

קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
85 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח

קל
0 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על מתכון למיני שניצל באיירפרייר: מקסימום קראנץ', מינימום שמן
בערך 22 דקות בסך הכול: 15 דקות הכנה ו-7 דקות בישול.
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.