מתכון לבייגל אמריקאי דל קלוריות
בייגל אמריקאי העשוי מכוסמין מלא וקוטג׳ דל בקלוריות ועשיר בחלבון.
דל קלוריות
מועשר בחלבון
מלוח
זמן כולל
40 דקות
מנות
4 מנות
רמת קושי
בינוני
מידע תזונתי
קלוריות: 195
חלבון: 13g
פחמימות: 29g
שומן: 3g
סיבים: 3g
פילוח קלוריות
חלבון: 27%
פחמימות: 59%
שומן: 14%

מלוחים
הוראות הכנה
שלב 1: טוחנים בבלנדר את הקוטג׳ והממתיק
שלב 2: מערבבים את המרכיבים היבשים (קמח לבן, קמח כוסמין, מלח ואבקת אפייה) בקערה
שלב 3: מטמיעים את הקוטג׳ אל תוך קערת היבשים ולשים
שלב 4: מחלקים ל4 חתיכות
שלב 5: מניחים על מגש אפייה ומעצבים לבייגלים
שלב 6: אופים על 200 מעלות ל15 דקות
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
279 קק"ל
14 ג׳ חלבון
15 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מלוח

קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
85 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח

קל
0 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
שאלות נפוצות על מתכון לבייגל אמריקאי דל קלוריות
בערך 40 דקות בסך הכול: 25 דקות הכנה ו-15 דקות בישול.
4 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.