מתכון לרוטב שמנת פטריות דל שומן
רוטב שמנת פטריות דל קלוריות – כל הטעם, בלי ייסורי מצפוןמתכון קל ופשוט לרוטב שמנת פטריות במרקם עשיר וטעם מפנק, בגרסה קלה ובריאה. גבינה סימפוניה עם שילוב של פטריות טריות, תיבול עדין ושמנת דלת קלוריות – מתקבל רוטב נהדר לפסטה או ניוקי. כל ביס מלא בטעם שמנת קרמי, עם פחות קלוריות ויותר חלבון.
מועשר בחלבון
מלוח
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
למנת הגשה, כ6 מנות למתכון
קלוריות: 56
חלבון: 5g
פחמימות: 4g
שומן: 2g
פילוח קלוריות
חלבון: 36%
פחמימות: 29%
שומן: 32%
מלוחים
מצרכים
1 מנות
200 גרם גבינת סימפוניה 5% בטעם בצל מקורמל
100 גרם חלב 1%
230 גרם (1 קופסאה) שימורים פטריות
כף אבקת מרק פטריות
1/2 כפית אבקת שום גבישי
הוראות הכנה
שלב 1: הוסיפו את כל המצרכים (גבינת סימפוניה, חלב, פטריות, אבקת מרק פטריות ואבקת שום גבישי) למחבת/סיר.
שלב 2: בשלו באש נמוכה-בינונית עד שהרוטב מתאחד ומסמיך מעט.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
279 קק"ל
14 ג׳ חלבון
15 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מלוח
קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
85 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
0 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
שאלות נפוצות על מתכון לרוטב שמנת פטריות דל שומן
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.