מתכון ללביבות תפוח אדמה ללא טיגון
מי אמר שבחנוכה חייב לאכול כמויות של שמן? לביבות תפוחי אדמה קלאסיות ובריאות יותר – בלי ריח של שמן בכל הבית, בלי הרגשת כבדות, ועם כל הטעם שאנחנו כל כך אוהבים.
זמן כולל
35 דקות
מנות
10 מנות
רמת קושי
בינוני
מידע תזונתי
לכ4 לביבות (40 לביבות למתכון)
קלוריות: 110
חלבון: 2g
פחמימות: 26g
פילוח קלוריות
חלבון: 7%
פחמימות: 95%

מלוחים
מצרכים
10 מנות
1 קילו תפוחי אדמה
1 יחידה בצל גדול
30 גרם קורנפלור
1/2 כפית מלח
קמצוץ פלפל שחור
הוראות הכנה
שלב 1: הוסיפו את כל הרכיבים (תפוחי אדמה, בצל, קורנפלור, מלח ופלפל שחור) לבלנדר.
שלב 2: טחנו בפולסים קצרים עד שהכל טחון גס.
שלב 3: שפכו עודפי מים מהבלנדר.
שלב 4: חממו air fryer ל210 מעלות על מצב טיגון באוויר חם.
שלב 5: צרו לביבות על נייר אפייה בתוך סלסלת הטיגון. פזרו מעל מעט מלח ורססו בתרסיס שמן.
שלב 6: אפו בair fryer כ15 דקות עד שהלביבות זהובות מבחוץ.
שלב 7: הגישו חם.
שלב 8: ניתן לאחסן במקרר, יש לחמם מחדש בair fryer להחזרת הקריספיות.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
279 קק"ל
14 ג׳ חלבון
15 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מלוח

קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
85 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח

קל
0 דק'
מלוח
דל קלוריות

קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
המלצות נוספות עבורכם
שאלות נפוצות על מתכון ללביבות תפוח אדמה ללא טיגון
בערך 35 דקות בסך הכול: 20 דקות הכנה ו-15 דקות בישול.
10 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.