מתכון לפיצה פיתה עשירה בחלבון
פיצה על פיתה כוסמין עשירה בחלבון – מתכון קל, מהיר ומזין שמשלב טעמים עשירים עם ערך תזונתי גבוה! חצי פיתה פריכה משמשת כבסיס, מעליה שכבת רוטב עגבניות מהיר, גבינה מותכת ותוספות לבחירתכם כמו ירקות טריים, זיתים או פטריות. המתכון מושלם לארוחה קלילה, ספורטאים או כל מי שמחפש ארוחה טעימה התומכת באורח חיים בריא. הכנה תוך דקות, טעם שמשאיר חשק לעוד!.
מידע תזונתי
קלוריות: 260
חלבון: 22g
פחמימות: 20g
שומן: 8g
פילוח קלוריות
חלבון: 34%
פחמימות: 31%
שומן: 28%
0 דקות
1 מנות
קל
מלוחים
מועשר בחלבון
מלוח
מצרכים
1 מנות
• פיתה כוסמין מלא
• 2 פרוסות גבינה צהובה 5% (50 גרם)
• 2 כפות קטשופ היינץ ללא סוכר (30 גרם)
• 2 כפיות תבלין פיצה (8 גרם)
• 2 כפות זיתים ללא גרעין (30 גרם)
הוראות הכנה
שלב 1: חתכו את הפיתה ל2 חלקים.
שלב 2: מרחו את הקטשופ ופזרו מעל את תבלין הפיצה.
שלב 3: הניחו מעל את הגבינה צהובה.
שלב 4: פזרו מעל זיתים.
שלב 5: טגנו על מחבת נון סטיק ללא שמן על חום נמוך עד שהגבינה נמסה.
שלב 6: בתאבון.