מתכון לחביתיות קוטג' מלוחות
מתכון חביתיות קוטג' מלוחות.
מועשר בחלבון
מלוח
זמן כולל
0 דקות
מנות
4 מנות
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל4 חביתיות, 1/4 מתכון
קלוריות: 140
חלבון: 14g
פחמימות: 11g
שומן: 4g
פילוח קלוריות
חלבון: 40%
פחמימות: 31%
שומן: 26%
מלוחים
מצרכים
4 מנות
250 גרם קוטג' 3%
100 גרם גבינה בולגרית 5%
70 גרם חלבון ביצה
50 גרם קמח שיבולת שועל
הוראות הכנה
שלב 1: טחנו בבלנדר את כל המצרכים (קוטג', גבינה בולגרית, חלבון ביצה וקמח שיבולת שועל) ביחד עד בלילה חלקה.
שלב 2: טגנו במחבת משומנת בספריי על חום נמוך.
שלב 3: הפכו כאשר התחתית מקבלת גוון חום-זהוב וטגנו עד שמזהיב גם הצד השני.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
279 קק"ל
14 ג׳ חלבון
15 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
217 קק"ל
13.4 ג׳ חלבון
10 דק'
דל קלוריות
מלוח
קל
81 קק"ל
2.7 ג׳ חלבון
85 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
523 קק"ל
58 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
קל
0 דק'
מלוח
דל קלוריות
קל
62 קק"ל
6 ג׳ חלבון
115 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
שאלות נפוצות על מתכון לחביתיות קוטג' מלוחות
4 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.