מתכון לממרח שוקולד עשיר בחלבון
ממרח שוקולד עשיר בחלבון ודל בקלוריות ללא סוכר או חמאת קקאו. מכיל כ70% פחות קלוריות ופי 6 חלבון מאשר ממרח שוקולד רגיל!.
דל קלוריות
שוקולד
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
(ל100 גרם ממרח שוקולד חלבון)
קלוריות: 170
חלבון: 29g
פחמימות: 8g
שומן: 2.5g
פילוח קלוריות
חלבון: 68%
פחמימות: 19%
שומן: 13%
ממרחים
חלבון+
מצרכים
1 מנות
6 גרם אבקת קקאו
30 גרם חלב 1%
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את כל המרכיבים חוץ מתערובת החלבון (אבקת קקאו, ממתיק אלולוז וחלב) עד בלילה אחידה.
שלב 2: הוסיפו את תערובת החלבון וערבבו עד ממרח שוקולד חלק.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
65 קק"ל
5 ג׳ חלבון
13 דק'
דל קלוריות
קל
90 קק"ל
7.5 ג׳ חלבון
0 דק'
דל קלוריות
קל
150 קק"ל
10 ג׳ חלבון
5 דק'
קל
85 קק"ל
6.5 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
קל
93 קק"ל
6.5 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
קל
90 קק"ל
7.5 ג׳ חלבון
0 דק'
דל קלוריות
שאלות נפוצות על מתכון לממרח שוקולד עשיר בחלבון
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.