מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון
חמאת בוטנים קרמית עשירה בחלבון ודלת קלוריות ללא סוכר ודלה בשומן. מכילה כ90% פחות שומן ופי 2 יותר חלבון מאשר חמאת בוטנים רגילה! אבקת הקונג'אק היא המרכיב הסודי אשר נותנת לחמאת בוטנים חלבון את מרקמה הקרמי.
דל קלוריות
זמן כולל
0 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
(ל100 גרם חמאת בוטנים חלבון)
קלוריות: 180
חלבון: 18.5g
פחמימות: 15g
שומן: 4.5g
פילוח קלוריות
חלבון: 41%
פחמימות: 33%
שומן: 23%
ממרחים
מצרכים
1 מנות
80 גרם אבקת חמאת בוטנים PB2
1/8 כפית מדידה קסנטן גאם
120 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: ערבבו את אבקת חמאת בוטנים PB2 וקסנטן גאם.
שלב 2: הוסיפו את המים וערבבו עד מרקם חמאת בוטנים חלק.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם
קל
65 קק"ל
5 ג׳ חלבון
13 דק'
דל קלוריות
קל
90 קק"ל
7.5 ג׳ חלבון
0 דק'
דל קלוריות
קל
150 קק"ל
10 ג׳ חלבון
5 דק'
קל
85 קק"ל
6.5 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
קל
93 קק"ל
6.5 ג׳ חלבון
15 דק'
דל קלוריות
קל
170 קק"ל
29 ג׳ חלבון
0 דק'
דל קלוריות
שוקולד
שאלות נפוצות על מתכון לחמאת בוטנים עשירה בחלבון
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.