מתכון לקליפות תפוז מתוקות ללא סוכר
קליפות תפוז מתוקות ללא סוכר,עשירות בסיבים תזונתיים ונוגדי חמצון.
דל קלוריות
מתוק
זמן כולל
74 דקות
מנות
מנה אחת
רמת קושי
קל
מידע תזונתי
ל100 גרם
קלוריות: 80
חלבון: 2g
פחמימות: 14g
סיבים: 10g
פילוח קלוריות
חלבון: 10%
פחמימות: 70%

נשנושים בריאים
מצרכים
1 מנות
300 גרם קליפות תפוזים
75 גרם אריתריטול
60 גרם מים
הוראות הכנה
שלב 1: השרו את קליפות התפוזים בקערה עם מים רותחים ל10 דקות, בכדי להוציא מהמרירות שלהן. *מי שמעוניין להוציא לגמרי את המרירות ניתן לחזור על השלב 3 פעמים.
שלב 2: רוקנו את המים והכניסו את הקליפות לסיר עם שאר המצרכים (אריתריטול) ו60 גרם מים מהברז.
שלב 3: בשלו על אש נמוכה תוך כדי ערבוב מדי פעם, עד שכל המים מתאדים ואין עוד נוזלים בסיר.
שלב 4: פזרו על נייר אפייה והניחו להתקרר.
שלב 5: אם נשאר משהו אחרי הנשנושים אחסנו במקרר.
מתכונים נוספים שיעניינו אתכם

קל
232 קק"ל
19 ג׳ חלבון
61 דק'
מועשר בחלבון
מתוק

קל
73 קק"ל
8.1 ג׳ חלבון
3 דק'
מועשר בחלבון
דל קלוריות

קל
180 קק"ל
9.3 ג׳ חלבון
25 דק'
מועשר בחלבון
שוקולד

קל
68 קק"ל
8.9 ג׳ חלבון
7 דק'
מועשר בחלבון
חטיף

קל
180 קק"ל
16.5 ג׳ חלבון
85 דק'
מועשר בחלבון
מלוח

קל
37 קק"ל
4.7 ג׳ חלבון
21 דק'
מועשר בחלבון
מלוח
שאלות נפוצות על מתכון לקליפות תפוז מתוקות ללא סוכר
בערך 74 דקות בסך הכול: 54 דקות הכנה ו-20 דקות בישול.
1 מנות. אפשר להכפיל או לחלק את הכמויות לפי הצורך.